GRATUIT - 5 minutes journal 📖🧘🏼‍♀️

Initie-toi au 5 minutes de journaling ! 📖

Il s'agit de t'accorder quelques minutes, rien que pour toi, au début et à la fin de ta journée.

Pendant ces moments de calme, écris tes pensées positives, fais-le point sur les axes d'améliorations et note les choses pour lesquelles tu es reconnaissante. ✨

👉🏼 Prendre cette habitude chaque jour te permettre d'augmenter ta confiance en toi, ton capital bonheur, et tu n'en deviendras que plus productive dans ton travail ! 💪🏼

Pour te faciliter la tâche, je t'ai concocté une petite fiche imprimable que j'utilise moi-même, pour mettre à plat toutes tes jolies pensées ✨

Je mets aussi à disposition cet espace notion pour les plus digitales d'entre vous 😁

Je m'appelle Aude et je suis brand designer !

Les contenus gratuits que je vous mets à disposition ici sont des outils dont je me sers/me suis servie, et qui me sont extrêmement utiles !

Mon but est de partager mes meilleures astuces pour gérer son entreprise facilement et sans prise de tête. 🧘🏼‍♀️

Suivez-moi sur Instagram, j'y publie régulièrement mes projets clients, et un peu de lifestyle : @assacoeur 🌈